Was hat meine Depression im Darm zu suchen?

In den letzten Jahren hat die Forschung eine überraschende Verbindung aufgedeckt: Die Verbindung zwischen den Mikroorganismen unseres Verdauungssystems, dem Darm, und der Entwicklung von Depressionen.

Die wichtigsten Erkenntnisse zu diesem Thema beleuchte ich in diesem Artikel. Weiterlesen

Hohes Cholesterin durch Stress?

In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress ein allgegenwärtiges Phänomen, das viele von uns betrifft. Während wir oft über die unmittelbaren Auswirkungen von Stress auf unser Wohlbefinden nachdenken, wird der Einfluss auf unseren Körper, auf das erhöhte Risiko für die Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen, häufig übersehen. Weiterlesen

Das Mikrobiom - Unser faszinierender Darm-Kosmos

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was in Ihrem Darm vor sich geht? Tatsächlich beherbergen wir dort einen ganzen Kosmos an Mikroorganismen - unser Mikrobiom. Diese winzigen Lebewesen spielen eine erstaunlich große Rolle für unsere Gesundheit. Weiterlesen

Cholesterin - gut oder böse? Oder wichtig?

Cholesterin ist ein faszinierendes und oft missverstandenes Molekül in unserem Körper. Lange Zeit wurde es als "Bösewicht" für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich gemacht, doch die physiologischen Hintergründe sind komplexer und interessanter. Weiterlesen

Warum Stress zu Schlafstörungen führen kann

"Der Schlaf ist für alle Menschen, was das Aufziehen für die Uhr ist." sagte Arthur Schopenhauer. Hierin äußert sich die regenerative Wirkung des Schlafs auf den Organismus. Guter Schlaf ist selbstverständlich, bis erste Störungen auftreten. Diese können sich als Störungen beim Ein-, Durchschlafen oder Verminderung der Schlafqualität äußern. Die Folgen zeigen sich kurzfristig bis mittelfristig auf mehreren Ebenen:

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